Agnieszka Chodorek

O mnie

Jestem Agnieszka. Pomagam osobom zestresowanym, przeciążonym i zablokowanym w wystąpieniach publicznych odzyskać spokój, pewność siebie i głos. Pracuję z osobami, które wiedzą, co chcą powiedzieć, ale stres im to utrudnia. Sama przeszłam drogę od silnej tremy do swobodnych wystąpień publicznych. Pomagam mówić po swojemu, bez presji bycia „idealnym”. Łączę praktykę terapeuty zajęciowego, doświadczenie sceniczne oraz konkretne narzędzia pracy ze stresem.

Metodologia

Pracuję w oparciu o autorską metodę, która łączy: • elementy terapii zajęciowej • pracę z ciałem i napięciem • realne ćwiczenia wystąpień i komunikacji • doświadczenie sceniczne i improwizację Skupiamy się na: - rozpoznaniu źródeł stresu (co dokładnie Cię blokuje) - regulacji napięcia – oddech, ciało, reakcje stresowe - bezpiecznym ćwiczeniu wystąpień – bez oceniania - przeniesieniu efektów do codziennego życia (praca, spotkania, rozmowy) Nie uczę „idealnych prezentacji”. Pomagam mówić spokojnie, po swojemu i bez paraliżu.

Specjalizacje